Indywidualna konsultacja:
Oferuję rozpisanie spersonalizowanej diety, dopasowanej do Twojego smaku, planu dnia, potrzeb i portfela
Dieta w cukrzycy ciążowej, wspomagająca płodność, odchudzająca, w różnych jednostkach chorobowych. Konsultacja online, jadłospis + ewentualna korekta oraz stałe wsparcie i motywacja.
Plany dietetyczne:
Chcę działać sam!:
Jeżeli chcesz się dowiedzieć jak odżywiać się w swojej jednostce chorobowej lub dla osób, które chcą samodzielnie tracić kilogramy i układać swój jadłospis, potrzebują jedynie wsparcia na start.
– indywidualna konsultacja
– ustalenie celu
– analiza dotychczasowego sposobu żywienia – wskazówki i rady co warto zmienić.
– przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo – zdrowotnego,
– odpowiedź na pytania,
– wskazówki, rady i zalecenia żywieniowe,
– obliczenie dziennego zapotrzebowania kalorycznego, oszacowanie poziomu aktywności fizycznej i pomoc w ustaleniu deficytu kalorycznego (jeżeli pacjent planuje dietę redukcyjną).
– ustalenie planu działania żywieniowego.
Cena: 60 zł jedna konsultacja
dwie konsultacje 100 zł,
trzy konsultacje 140 zł.
Miesięczna współpraca:
– indywidualna konsultacja
– ustalenie celu i przybliżonego terminu realizacji
– analiza dotychczasowego sposobu żywienia,
– ustalenie oczekiwań pacjenta,
– przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo – zdrowotnego,
– odpowiedź na pytania,
– wskazówki żywieniowe,
– Indywidualny, spersonalizowany siedmiodniowy jadłospis (jadłospis przesyłam do siedmiu dni od dnia konsultacji).
– lista zakupów,
– ewentualna korekta jadłospisu (istnieje możliwość 5 zmian),
– stały kontakt, jestem dla Ciebie – możesz do mnie pisać w przypadku pytań i wątpliwości.
– wsparcie i motywacja,
– kontrola postępów, wspólne dążenie do realizacji celu.
Cena: 150 zł
Jestem zdecydowany:
-3 miesięczna współpraca obejmująca:
– indywidualną konsultację na początku
– ustalenie celu i przybliżonego terminu realizacji
– analiza dotychczasowego sposobu żywienia,
– ustalenie oczekiwań pacjenta,
– przeprowadzenie szczegółowego wywiadu żywieniowo – zdrowotnego,
– odpowiedź na pytania,
– wskazówki żywieniowe,
– Indywidualny, spersonalizowany siedmiodniowy jadłospis, który przesyłam na początku każdego miesiąca (pierwszy jadłospis do siedmiu dni od czasu konsultacji).
– lista zakupów,
– ewentualna korekta jadłospisu (istnieje możliwość 5 zmian),
– stały kontakt, jestem dla Ciebie – możesz do mnie pisać w przypadku pytań i wątpliwości.
– wsparcie i motywacja,
– kontrola postępów, wspólne dążenie do realizacji celu.
Cena: 350 zł
Dodatkowa korekta jadłospisu
Cena: 30 zł
Każdy kolejny, dodatkowy dzień jadłospisu:
Cena: 12 zł
Jak przygotować się do konsultacji?:
– Zanotuj ile masz wzrostu i ile aktualnie ważysz,
– zastanów się, co lubisz jeść, co chcesz w swoim jadłospisie – możesz przygotować ulubione przepisy,
– zastanów się, jakie produkty nie lubisz i nie chcesz w swoim jadłospisie,
– jeżeli masz to przygotuj swoje aktualne badania (glukoza na czczo, ciśnienie, morfologia, tsh, lipidogram jeżeli masz oznaczony poziom witaminy D lub żelaza albo inne badania – to też miej je ze sobą)
Przejdź do sklepu, wybierz rodzaj interesującej Cię usługi, dokonaj zakupu. Czekam na Ciebie, by Ci pomóc.
Przykładowe dania w jadłospisach
